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Reduzierung der Kalorien laut Studie das Wichtigste bei Diät

Ich habe bei web.de wieder einen interessanten Artikel über das Abnehmen gefunden:

Forscher in den USA haben jetzt den idealen Weg gefunden, überflüssige Pfunde zu verlieren. Nach einer im “New England Journal of Medicine” veröffentlichten Studie des Staatlichen Gesundheitsinstitutes (NIH) sind der Verzehr von Lebensmitteln, die gut für das Herz-Kreislauf-System sind und wenige Kalorien enthalten sowie sportliche Betätigung der Schlüssel für eine erfolgreiche Diät. Das Verhältnis von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten sei dagegen unerheblich.

Den vollständigen Artikel finden Sie unter:
http://magazine.web.de/de/themen/gesundheit/ernaehrung/7677460-Diaetgeheimnis-gelueftet,cc=000005542900076774601cvaVM.html

Die beste Schönheitspflege: Viele Vitamine

Ich habe bei www.web.de einen interessanten Artikel über Vitamine in der Nahrung gefunden, den ich Euch nicht vorenthalten möchte.

Ich zitiere:

Essen Sie sich schön! Die besten Nahrungsmittel für Haut und Haar
Anti-Aging-Experten sind sich einig: Die beste Schönheitspflege ist eine vitaminreiche Ernährung. Was alles dazu gehört, erfahren Sie hier.

Vitamine stärken die Abwehrkräfte, schützen vor Krankheiten und halten Geist und Körper leistungsfähig.

Sie schützen die Zellen vor freien Radikalen, die die Zellmembranen schädigen und somit den Alterungsprozess beschleunigen. Darum gilt: Je besser der Körper mit Vitaminen versorgt ist, desto größer sind die Chancen, dass sich der Alterungsprozess verlangsamt.

Ernährungswissenschaftler und Anti-Aging-Experten sind sich einig: Die beste Schönheitspflege ist eine vitaminreiche Ernährung mit vielen Vollkornprodukten, Kartoffeln, Obst, Gemüse und fettarmen Milchprodukten ergänzt durch Fisch, Fleisch und Ei. Diese Nahrungsmittel enthalten die klassischen Schönheitsvitamine A, C, E und B……

Alles weitere findet Ihr unter

http://magazine.web.de/de/themen/gesundheit/ernaehrung/6115312-Die-beste-Schoenheitspflege-Viele-Vitamine,cc=000005542900061153121kLQRM.html

Bis bald, Eure Eva

Heißhunger - Die Lust auf das gewisse Etwas

Unter dem Titel “Heißhunger - Die Lust auf das gewisse Etwas” finden Sie unter www.web.de wieder einmal einen sehr interessanten Artikel.

Zitat: Heißhunger-Attacken, auf neudeutsch “food-cravings” genannt, dürften niemandem ganz fremd sein. Auch der Wissenschaft nicht. Sie produziert allerlei Erkenntnisse zu Ursprung und Bekämpfung.

Heißhunger, besonders auf Süßes, ist typisch für Frauen. Das fanden französische Wissenschaftler in einer Studie mit etwa 1.000 Versuchspersonen heraus. Beinahe 30 Prozent der befragten Frauen, aber nur 13 Prozent der Männer litten mindestens einmal die Woche unter “food-craving”. Frauen griffen zudem eher in depressiven Momenten zur Pommestüte oder Schokogroßtafel. Männer dagegen, wenn sie besonders glücklich waren.

>>> Mehr gibts es hier <<<

Was hilft bei Wechseljahres-Beschwerden wirklich?

Hallo, 

ich bin jetzt 54 Jahre jung und seit einigen Monaten habe ich arge Probleme mit den Wechseljahren.

Schweißausbrüche, einen knallroten Kopf, ich schlafe schlecht und mir wird ab und zu schwindelig.

Was habe ich da schon alles ausprobiert, mehrere Pillen wie Remifemin und Cefakliman, die viel Geld gekostet haben aber nichts nützen, Salbei Tee (schmeckt gut aber hilft auch nicht) und mehr.

Vor 14 Tagen ist mir ein Instant-Getränk namens Amino Complexer empfohlen worden. Es ist ganz neu auf dem Markt und leider auch nicht gerade billig, sollte aber hervorragend helfen.

Ich hab’s probiert und bin ehrlich überrascht. Die Hitzewallungen sind deutlich zurück gegangen  und ich kann auch wieder gut schlafen.

Mein Tipp an alle, denen es geht wie mir. Probiert es einmal aus.

Es ist zur Zeit glaube ich nur unter http://www.shop.amino-power.info/ zu bekommen.

 
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