Der Schoko-Bestandteil Serotonin bringt Sonnenschein fürs Gemüt. Der Botenstoff hebt die Stimmung. Schokolade ist der ideale Muntermacher nicht nur bei herbstlichem Schmuddelwetter sondern auch beim Heißhunger während des Abnehmens.
Beim langsamen Lutschen werden Phenole freigesetzt. Die verhindern Gefäßkrankheiten und Embolien. Besonders gut wirkt Zartbitter. Denn Zartbitterschokolade enthält nur wenig Zucker aber viel Kakao.
Und: Bei mäßigem Konsum kann sich sogar die Lebenserwartung um ein Jahr verlängern.
Legen Sie Ihre Schokolade an einen Ort, den Sie nur selten aufsuchen. Z.B. in den Schlafzimmerschrank. Nehmen Sie sich dann immer nur ein einziges Stück und stecken Sie es erst in den Mund, wenn Sie wieder im Wohnbereich sind.
Sie werden sehen, dass Ihnen dieses eine Stück völlig reicht, um Ihren Heißhunger auf Süßes zu stillen.
Immer wenn ich traurig bin oder mal mies drauf, brauche ich SCHOKOlade…. echt super Muntermacher und wahnsinng lecker! Am besten ist Zartbitter oder Vollmilch mit Nuss
Da kann ich nur beipflichten. Ich habe gerade eine Tafel Edel-Sahneschokolade mit ganzen Mandeln.
Aber mehr als ein Stück gibt´s nicht.
nur zur Info:
“Andere Hausmittel – wie körperliche Bewegung an der frischen Luft, Entspannungstechniken, kalte Güsse nach Sebastian Kneipp, Kaffee oder Schokolade – bieten an Depressionen Erkrankten keine Hilfe, sondern können höchstens Menschen mit leichten depressiven Verstimmungen Linderung verschaffen. ”
Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Depression#Andere_Hilfsmittel