Ich habe bei www.web.de einen interessanten Artikel über Vitamine in der Nahrung gefunden, den ich Euch nicht vorenthalten möchte.
Ich zitiere:
Essen Sie sich schön! Die besten Nahrungsmittel für Haut und Haar
Anti-Aging-Experten sind sich einig: Die beste Schönheitspflege ist eine vitaminreiche Ernährung. Was alles dazu gehört, erfahren Sie hier.
Vitamine stärken die Abwehrkräfte, schützen vor Krankheiten und halten Geist und Körper leistungsfähig.
Sie schützen die Zellen vor freien Radikalen, die die Zellmembranen schädigen und somit den Alterungsprozess beschleunigen. Darum gilt: Je besser der Körper mit Vitaminen versorgt ist, desto größer sind die Chancen, dass sich der Alterungsprozess verlangsamt.
Ernährungswissenschaftler und Anti-Aging-Experten sind sich einig: Die beste Schönheitspflege ist eine vitaminreiche Ernährung mit vielen Vollkornprodukten, Kartoffeln, Obst, Gemüse und fettarmen Milchprodukten ergänzt durch Fisch, Fleisch und Ei. Diese Nahrungsmittel enthalten die klassischen Schönheitsvitamine A, C, E und B……
Alles weitere findet Ihr unter
Bis bald, Eure Eva
Genau, aber jetzt nicht in die Apotheke laufen, weil man für eine ausgewogene Ernährung keine Zeit hat. Künstliche Vitamine, dann auch noch zu hoch dosiert, weil man denkt, viel hilft viel, machen alt und schrumpelig.