Archiv für das Thema: diverses

Essen im großen Diät-Check

23. April 2009 – 16:53

Beweisen Sie Ihr Ernährungs-Wissen im großen Diät-Quartett!
Was hat mehr Vitamin C: Ein Apfel oder 100 Gramm Chips?
Und schlägt die Avocado die Schokolade beim Fettgehalt?
In einem lustigen Quartett können Sie nur gewinnen, wenn Sie die Kalorien, den Fettgehalt, Vitamin C, Magnesium und Calcium der Lebensmittel richtig einschätzen. Der Gehalt ist immer pro 100 Gramm angegeben.
Das Quartett [...]

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Lachend zum Waschbrettbauch? - Studie in Münster

25. November 2008 – 17:02

Münster (dpa) - Die Vorstellung ist fast zu schön, um wahr zu sein. Statt im Fitness-Center täglich eine halbe Stunde zu schwitzen reicht ausgiebiges Lachen, und bald weichen die Fettpölsterchen rund um die Hüfte einem durchtrainierten Waschbrettbauch.
Ob die alte Volksweisheit “Lachen ist die beste Medizin” auch wissenschaftlich haltbar ist und der Körper Muskeln aufbaut, untersucht [...]

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Mineralstoffe im Essen bewahren

7. August 2008 – 12:05

Mineralstoffe sind unentbehrliche Nahrungsbestandteile für den Körper.
So bereiten Sie Essen zu und erhalten dabei die Mineralstoffe:
- Waschen Sie Obst und Gemüse gründlich aber wässern Sie es nicht. Denn Mineralstoffe sind wasserlöslich und gehen verloren.
- Fleisch, Obst und Gemüse immer erst waschen, dann schneiden.
- Beim Kochen aufgelöste Mineralien sind noch im Wasser. Verwenden Sie das Kochwasser [...]

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Beim Abnehmen auf Süßstoff verzichten

7. August 2008 – 10:27

Wenn Sie abnehmen wollen, ist es  sinnvoll, nicht nur auf Zucker, sondern auch auf auf Süßstoffe wie Sachharin, Cyclamat oder Aspartam zu verzichten.
Viele Ernährungswissenschaftler vertreten die Meinung, dass künstliche Süßstoffe den sogenannten Süßhunger schüren.
Süßstoffe gaukeln dem Körper vor, er würde etwas Süßes - also Zucker - erhalten. Ihr Gehirn bekommt die Meldung “süßes (gezuckertes) ist im Anmarsch” und [...]

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So bekommen Sie schönere Haut

13. Mai 2008 – 16:54

Ihre Haut sind die wichtigsten 2 qm Oberfläche auf der Welt, hat einmal einer gesagt, der es wohl wissen wird, denn es stimmt.
Gerade, wenn Sie übergewichtig sind und abnehmen wollen, sollten Sie sorgsam auf Ihre Haut achten. Was geschieht mit der übermäßigen Haut am Bauch, an den Schenkeln, am Oberarm, wenn die Fettpolster zurück gehen? [...]

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